für Erwachsene

Zeitgenössischer Tanz und Improvisation

abschalten, einschalten und lostanzen!

Zeitgenössischer Tanz bedient sich verschiedener Tanztechniken und zeichnet sich durch seine grenzüberschreitende Vielfalt aus. Der Kurs beinhaltet tanztechnische Abfolgen, Kraft- und Dehnübungen sowie die Möglichkeit, innerhalb bestimmter Vorgaben zu experimentieren. Am Ende der Stunde sollen die Teilnehmenden verschwitzt, aber glücklich und inspiriert den Raum verlassen.

Stundeninhalt

• Der ganze Körper wird mittels einer tänzerischen Abfolge geweckt und aufgewärmt
• Tanztechnische Bewegungsabfolgen für Haltung, Koordination, Gleichgewicht, Beherrschung des Ungleichgewichts uvm.
• Bodenkombination und Spiel mit der Schwerkraft
• Sequenzen durch den Raum
• Improvisation anhand bestimmter Vorgaben
• Übungen für Flexibilität und Kraft

Im Zentrum meiner Stunden stehen die Neugier und die Freude am Entdecken eines eigenen Tanzstils. Meine Liebe zur Musik und mein Interesse an diversen Tanzrichtungen fliessen in meine Tanzstunden ein.

Interessiert? Jetzt zur kostenlosen Schnupperstunde anmelden: nina@tanz-ist.ch